Start 2 Crawl

🏊‍♂️ Zin om borstcrawl te leren zwemmen? Dan is ons Start2Crawl-programma iets voor jou!

Ben jij een beginner die graag de crawltechniek onder de knie wil krijgen?
Wij bieden een 10-weken durend zwemtraject aan met:
✅ Gestructureerde lessen
✅ Begeleiding door ervaren zweminstructeurs
✅ Kleine groepen voor persoonlijke aandacht

📅 Start: vrijdag 9 januari 2026 om 20u00
📍 Locatie: Plopsa Landen-Hannuit
💰 Kostprijs: €105 (excl. zwemabonnement – voordelig via de club aan te vragen)

👉 Inschrijven kan tot 23 december

Schrijf je hier in

  • Deze lessenreeks richt zich tot volwassenen (18+) die graag en vrij regelmatig zwemmen, en nu de eerste stap willen zetten naar een elementaire beheersing van de meest economische zwemslag: crawl.

    De Start2Crawl lessenreeks maakt de zwemmer volledig vertrouwd met de basis van het crawl zwemmen: evenwicht en gestroomlijndheid in het water, aquatisch ademen, het rollen rond de lengteas en het combineren van de armbeweging, beenbeweging én ademhaling.

    Op het einde van deze lessenreeks zullen onze instructeurs vrijblijvend adviseren over verdere mogelijkheden binnen de club.

  • Als kandidaat voor de Start2Crawl dient men minimaal 100m ononderbroken te kunnen zwemmen (in een zwemstijl naar keuze), en mag er geen watervrees zijn. Op onze Start2Crawl staat in principe geen maximumleeftijd. Crawl zwemmen vraagt echter behoorlijk wat lenigheid in de schouders en enkels/voeten.

  • Totaal aantal sessies: 10

    Tijdstip: op vrijdagen van 20u tot 21u.

    Data:

    Januari
    - Vrijdag 09 januari (100m test)
    - Vrijdag 16 januari
    - Vrijdag 23 januari
    - Vrijdag 30 januari

    Februari
    - Vrijdag 06 februari
    - Vrijdag 13 februari

    Krokusvakantie
    - Vrijdag 27 februari

    Maart
    - Vrijdag 06 maart
    - Vrijdag 13 maart
    - Vrijdag 20 maart

    Om de kwaliteit van de lessen te garanderen, werken we op dit niveau uitsluitend met kleine groepen (maximaal 5 zwemmers per trainer). Hiermee realiseren we ook een hoge mate van individuele feedback. Tijdig inschrijven is dus de boodschap.

    De lessen zijn analytisch opgebouwd, waarbij er herhaling is voorzien bij aanvang van de les, en bouwen we telkens verder. Eén afwezigheid is dus niet onoverkomelijk.

  • Alle kandidaten dienen te beschikken over de nodige uitrusting. U heeft minimaal een eigen zwembril (zonder neus) nodig.

  • Kostprijs lessenreeks:
    €105 (omvat lesgeld, inkom zwembad, verzekering, Atlandis badmuts, huur zwemmateriaal) - gedeeltelijke tussenkomst ziekenfonds is persoonlijk te bekijken.

    Gedurende de looptijd van het programma dient u in bezit te zijn van een persoonlijk Plopsa abonnement (geldig voor de Plopsa zwembaden). Indien u dit nog niet heeft, of deze in de loop van het programma komt te vervallen, kan via de club een abonnement verkregen worden voor een voordelig tarief.